Día 9

Domingo 26 de octubre

(día 9)

Desayuno: té con una tostada de gluten, 1 kiwi chico y 4 frutillas
Almuerzo: ensalada de frutas (dos copas grandes.)
Cena: Ensalada de lechuga, tomate, apio, 4 aceitunas, ketchup.
Gimnasia:
. 70 minutos de bici fija (870 cal)
. 200 abdominales (15 minutos)
. 200 glúteos (10 minutos)

Debo aprovechar al máximo mi tiempo. En tal sentido, hoy fue un día muy positivo. Para llevar al pie de la letra mi plan dieta+gimnasia decidí no salir. Hoy tuve mi día libre y un amigo me invitó a su casa y allí seguro había cosas para tomar y comer, entonces dije: NO. Además, ir a su casa implicaba quitarle tiempo a mi rutina d ejercicios, estoy en buen ritmo, no quiero perderlo.
Ya habrá tiempo para salir luego, no podés boludear más, no debes tomarte ese permiso, por boludear tanto así te fue: de ser flaca, en unos meses pasaste a ser una vaquillona. No señorita, ¡¡basta de joder!! Sabés bien a dónde querés llegar y cómo lograrlo, no podés desviarte del camino.