Cálculo

Hice un cálculo revelador: Para mantener mi peso actual, mi organismo necesita diariamente entre 1700-1800 calorías. Para bajar de peso, debo llevar una dieta que no supere las 800 calorías y hacer una rutina diaria de 90 minutos de bici fija, que implican la quema de 1000 calorías aproximadamente. Entonces, quemaría diariamente 2800 cal0rías y consumiría 800. Con lo cual, en una semana debería bajar 2 kilos de grasa. Eso es lo que voy a hacer. Por ahora vengo con un buen promedio entre ejercicios y dieta, espero seguir así.