Día 20

Día 20: jueves 6 de noviembre

Desayuno: mate, dos tostaditas del gluten, una manzana (200 gr.)

Almuerzo: 150 gr. jamón cocido, un tomate, Coca Zero.
Colación: trocitos de zanahoria

Cena: ensalada mixta con atún (150 gr.), una tostada, una fruta (100 gr.)

*Hoy no tuve tiempo de hacer gimnasia, pero caminé bastante. Para mañana me comprometo a hacer más de una hora de bici fija.