Viernes 31 de Octubre
(día 14)
Hoy fue el último día de la dieta Scardale. Pero no lo cumplí al pie de la letra. Por la tarde sentí mucho hambre, me comí dos barritas de cereal light y un puñado de tutucas diet (sin azucar). Sé que lo que comí contiene pocas calorías, pero no estaba indicado en la dieta. Espero que no influya negativamente en los resultados de mañana cuando tenga mi encuentro con la balanza.
Comida de hoy:
Desayuno: mate, dos tostaditas, 200 gr de frutillas.
Almuerzo: 200 gr. de pollo, ensalada mixta y un kiwi.
Colación: 2 barritas de cereal, un puñado de tutucas diet.
Cena: ensalada de lechuga, tomate, arbeja, remolacha y ketchup
(día 14)
Hoy fue el último día de la dieta Scardale. Pero no lo cumplí al pie de la letra. Por la tarde sentí mucho hambre, me comí dos barritas de cereal light y un puñado de tutucas diet (sin azucar). Sé que lo que comí contiene pocas calorías, pero no estaba indicado en la dieta. Espero que no influya negativamente en los resultados de mañana cuando tenga mi encuentro con la balanza.
Comida de hoy:
Desayuno: mate, dos tostaditas, 200 gr de frutillas.
Almuerzo: 200 gr. de pollo, ensalada mixta y un kiwi.
Colación: 2 barritas de cereal, un puñado de tutucas diet.
Cena: ensalada de lechuga, tomate, arbeja, remolacha y ketchup
*3 litros de agua
Ejercicios: 65 minutos minutos de bici fija (707 cal.)
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