Sábado 8 de noviembre
Desayuno: mate, dos tostaditas de gluten
Almuerzo: ensalada de lechuga y tomate con atún (70 gr.), condimentada con ketchup + 1 manzana.
Colación: barrita de cereal light
Cena: zapallito relleno (c/ merluza y arroz), ensalada de remolacha, porción de durazno al natural (cené en casa de mi amigo Jorge).
Desayuno: mate, dos tostaditas de gluten
Almuerzo: ensalada de lechuga y tomate con atún (70 gr.), condimentada con ketchup + 1 manzana.
Colación: barrita de cereal light
Cena: zapallito relleno (c/ merluza y arroz), ensalada de remolacha, porción de durazno al natural (cené en casa de mi amigo Jorge).
Ejercicios: 82 minutos bici fija (1006 calorías)
0 comentarios:
Publicar un comentario